“VISUALIZACIÓN CREATIVA”
“El mas grande poder que posees”
“El poder de la imaginación es el don más grande que se le ha dado a la humanidad”.
Quizás has oído hablar de la visualización creativa y tal vez eres un poco escéptico al respecto.
No te culpo si dudas de la eficacia de la visualización, ya que parece un proceso sumamente fácil (y realmente lo es). Lo difícil es tener FE y creer. Además pensamos que para conseguir algo debemos trabajar muy duro. Por eso nos resulta difícil creer que visualizar de resultados.
Además permíteme decirte que hay evidencia científica; nuestra mente tiene un poder enorme sobre el cuerpo y para probarlo se hicieron los siguientes experimentos en una universidad de Chicago:
Durante un periodo de 30 días los investigadores pusieron bajo observación a 2 grupos de estudiantes.
El trabajo del primer grupo consistió en asistir cada día por un lapso de una hora a practicar tiros de canasta en la pista de basketball y eso fue todo.
El segundo grupo no tuvo ningún tipo de actividad física, durante esos 30 días su prueba únicamente consistió en cerrar los ojos e imaginar que lanzaban tiros libres y que cada tiro que hacían era exitoso, ninguno fallaba., imaginaban todo lo referente a su tiros exitosos y jugadas maestras y se imaginaban lanzando cientos de tiros que encestaban uno tras otro y a sentir ampliamente las emociones que implica el sentirse un jugador increíble que encesta una vez tras otra sin fallar, llevando a cabo este ejercicio durante una hora completa.
Los resultados de esta prueba fueron muy interesantes:
Después de haber practicado durante 30 días, el primer grupo mejoro sus tiros en un 24%
El segundo grupo que no hizo ningún tipo de esfuerzo físico y únicamente se dedicó a visualizar mejoró su desempeño en un 23%, lo cual dio un resultado casi idéntico al grupo que sudaba en la cancha.
Además de este estudio se han hecho muchos más y con ello se ha logrado
comprobar que el visualizar prepara a nuestro cuerpo para cualquier cosa que deseemos lograr, sin mencionar que la mente subconsciente NO discierne entre la realidad y lo que estás únicamente imaginando, para la mente subconsciente lo que le proyectas en tu imaginación es la absoluta verdad y con base en eso opera y crea más de ello.
El subconsciente no discierne entre el bien y el mal y trabaja también hacia el lado negativo, por ejemplo si las visualizaciones que tienes son de torpeza, de desconfianza y de fracaso, obviamente atraerás torpeza, desconfianza y fracaso como parte de tu realidad.
Este experimento consiste en visualizar:
Durante todas las noche elige un lugar en donde nadie te moleste y dedica 15 minutos a visualizarte alcanzando esa meta principal o ese sueño que tienes, imagina que estas ahí en ese lugar, que te están felicitando por tu logro. Debes visualizar a las personas que estarían contigo, debes oir lo que te están diciendo, debes sentirte muy bien, debes escucharte a ti mismo, debes ver cómo estas vestido, qué olor (es) percibes, debes ver la luz del día, y a esa hora del día. Debes Felicitarte por haber llevado a cabo tu logro y darle gracias al Universo o a Dios por haberte ayudado a lograrlo. Y da por terminado tu ejercicio.
El ejercicio debe hacerse todos los días, preferiblemente a la misma hora, hasta que se cumpla tu meta.
Es muy importante sentir y creer lo que estás visualizando, debes dar por hecho que ya lograste tu éxito.
En ningún momento debes pensar que todo es una pérdida de tiempo. Nunca pierdas la FE. Quizás tu deseo se demore un poco, debes tener paciencia, insistir, persistir y sobre todo: debes estar ABSOLUTAMENTE SEGURO que se te cumplirá.
Además de visualizar debes estar alerta y aprovechar todas las oportunidades que se te presenten y todas las gentes con quienes te encuentres ya que pueden ser una conexión muy valiosa. El Universo nos coloca diferentes formas de alcanzar nuestro deseo y debemos estar preparados para ello (NO ES SUERTE, es estar preparados y en el sitio correcto). No desaproveches las corazonadas que te lleguen, ya que solamente aprovechando y actuando lograrás tus metas.
ACTUAR es la palabra más importante que existe en el mundo, si solamente visualizas pero no actúas entonces la visualización creativa no servirá de nada.
Autor: Olivia Reyes. Innovación y creatividad
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Cómo darnos cuenta que estamos soñando..¡¡
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